Le lait maternel est très bénéfique pour votre bébé. Pourtant, pendant l’allaitement, beaucoup de mères s’inquiètent et pensent que leurs seins ne produisent pas assez de lait pour leur enfant.
De nombreuses femmes qui allaitent se tournent vers des remèdes maison pour augmenter leur production. La bonne nouvelle ? La solution est bien plus simple qu’on ne le croit.
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Si vous voulez augmenter votre production de lait maternel dès le départ, voici les conseils à suivre :
Après les premières heures de travail
Après l’accouchement, la production de lait maternel démarre. C’est un moment crucial.
Il est très important que vous puissiez allaiter votre enfant rapidement. Cela facilite le premier contact avec l’allaitement. Votre bébé sera dans un état d’alerte calme qui permettra à la mère et à l’enfant de se rapprocher. C’est un moment intime et précieux.
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Après les premières heures, votre bébé s’endormira profondément pour se reposer environ 6 à 12 heures. Pendant ce temps, il sera difficile de le mettre au sein. Mais avec patience et délicatesse, vous y parviendrez.
Le super secret pour augmenter le lait maternel
Allaiter jour et nuit. C’est la meilleure solution pour que vos seins produisent suffisamment de lait. Pendant les premières semaines, votre enfant devrait faire environ 8 à 10 tétées par 24 heures, ce qui garantit une bonne production.
Et maintenant, les astuces !
- Assurez-vous que votre bébé tète efficacement.Une mauvaise prise du sein cause une production laitière insuffisante et d’autres problèmes comme les fissures ou l’engorgement. Pour que le bébé tète correctement, sa position doit être bonne.La règle : son cou ne doit pas être tourné et sa bouche au niveau de votre mamelon.
- Utilisez un coussin d’allaitement pour avoir la bonne hauteur et une bonne prise. Prenez le mamelon et une partie de l’aréole, votre lèvre inférieure doit être tournée vers l’extérieur et vous ne devez entendre aucun bruit pendant la succion.
- Terminez complètement le premier sein avant de passer au second. C’est la seule façon de vider complètement vos seins. C’est important pour une bonne production et aussi pour que votre bébé reçoive le lait le plus nutritif.Au début, le sein offre un lait plus aqueux pour étancher la soif, puis arrive le lait riche en graisses et vitamines pour le nourrir.
- Allaiter à la demande. Oubliez l’horloge et écoutez votre enfant. Chaque bébé a son propre rythme. Certains réclament le sein toutes les 2 heures, d’autres sans intervalles réguliers. Il y a aussi des bébés qui vident le sein en 5 à 10 minutes et d’autres qui en ont besoin de beaucoup plus.
L’allaitement maternel offre la sécurité émotionnelle dont chaque être humain a besoin au début de la vie.
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-Anonyme-
- Lait artificiel, sérum de glucose… oui ou non ?Si l’allaitement est bien établi dès le départ, votre sein produira suffisamment de lait pour nourrir votre bébé durablement. Les suppléments ne sont pas nécessaires, sauf si le médecin l’ordonne. Parfois, ils ont l’effet inverse : votre corps pense qu’il doit produire moins de lait.
- Évitez la tétine.Particulièrement pendant les 10 premiers jours après la naissance et jusqu’à ce que l’allaitement soit bien établi. Vous éviterez ainsi la confusion entre le sein et la tétine. La succion au sein et la succion à la tétine sont différentes. Si vous proposez une tétine trop tôt, votre bébé risque de téter le sein comme il têterait une tétine, ce qui réduira l’efficacité de la succion.
- L’allaitement apaise votre bébé. Il se peut que votre enfant ne demande pas toujours le sein parce qu’il a faim. Parfois, il a seulement besoin de quelques minutes de contact peau à peau pour se sentir en sécurité ou simplement se calmer.
- Reposez-vous et mangez équilibré.Essayez de manger de façon équilibrée, autour de 2 500 kcal selon votre cas et dormez autant que votre bébé vous permet pour refaire le plein d’énergie.Les premières semaines seront éprouvantes avec vos nuits blanches, alors profitez des siestes de votre bébé pour dormir un peu pendant la journée.
- Faites-vous masser. Un massage est relaxant et peut aussi aider le lait à couler plus facilement. Demandez à votre partenaire de vous masser le dos en mouvements circulaires autour de votre colonne vertébrale, de haut en bas puis du bas vers le haut. Vous pouvez recevoir ce massage en position assise.
N’hésitez pas à demander de l’aide
Votre famille, votre pédiatre et vos amis sont vos premiers soutiens en cas de doute ou de difficulté. Demandez à votre hôpital s’il y a des groupes de soutien à l’allaitement. Acceptez l’aide qu’on vous propose et vous verrez comme tout devient plus facile.